一、檸檬茶的功效與作用

檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及(ji)廢物(wu)，包括(kuo)鉛、汞(gong)、輻射物(wu)、農藥、尿酸、酒精等有害(hai)之物(wu)質排出(chu)體外。

1、生(sheng)津止渴：潤喉去燥，使人清(qing)爽舒(shu)適。適宜口干、眼(yan)干、思慮過度、睡眠不足(zu)、講話過多的人群。

2、化(hua)痰止咳(ke)：對咽(yan)喉部(bu)有(you)良好的(de)濕潤(run)和物理治療作(zuo)用，有(you)利(li)于局(ju)部(bu)炎癥治愈(yu)，并(bing)能解除局(ju)部(bu)癢感，從而阻(zu)斷咳(ke)嗽反射。

3、祛(qu)脂降壓：使(shi)血(xue)壓更(geng)易控制，并使(shi)毛細管擴張，血(xue)黏度(du)降低，微循環改善。

4、消(xiao)食(shi)：有助于胃酸的分泌(mi)和(he)食(shi)物的消(xiao)化，宜于治療飲食(shi)積滯癥。

5、健脾(pi)：適用于脾(pi)氣虛(xu)弱，運(yun)化無力所致的脘(wan)腹脹滿，大便(bian)溏泄，食欲不振(zhen)，肢倦(juan)乏力等癥。

6、壯骨(gu)：預防或是輔助治療骨(gu)科疾(ji)病。

7、發汗解表：以(yi)發散風熱(re)為主，適用于發熱(re)重，微惡寒，頭痛，咽(yan)喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈(mo)浮數的風熱(re)表癥。

8、消炎止痛(tong)(tong)：舒緩疼(teng)痛(tong)(tong)，減少疼(teng)痛(tong)(tong)感(gan)。

9、降(jiang)糖消(xiao)渴(ke)：有(you)降(jiang)低血糖的(de)作用(yong)(yong)，促進糖分分解(jie)，具(ju)有(you)使(shi)過剩糖分轉化為熱(re)量(liang)的(de)作用(yong)(yong)，改善體內的(de)脂(zhi)肪平衡。

10、女性護膚(fu)圣品(pin)：檸(ning)檬茶中含有(you)豐富的檸(ning)檬酸(suan)，有(you)機酸(suan)還有(you)維(wei)他(ta)命(ming)C 和果(guo)酸(suan)以及(ji)維(wei)生素，對肌膚(fu)美白、皮膚(fu)老化，具有(you)極佳的效果(guo)。

11、提高工作效率：檸檬茶當(dang)中(zhong)含有豐富的水溶性維生(sheng)素C，可以有效的促進(jin)血液循環(huan)，尤其是腦(nao)部的血液，從而(er)增強(qiang)細(xi)胞的活力，提(ti)高注意(yi)力和(he)思考(kao)能力，甚(shen)至對(dui)于人體的記憶力也有顯著(zhu)的提(ti)高。

12、防(fang)治心血(xue)(xue)管疾(ji)病和(he)降(jiang)低血(xue)(xue)糖(tang)：檸(ning)(ning)檬的(de)(de)成分中(zhong)含有(you)(you)大(da)量的(de)(de)檸(ning)(ning)檬酸，它(ta)可以(yi)(yi)和(he)鈣離子結合形成可溶(rong)性(xing)的(de)(de)物質，從而可以(yi)(yi)防(fang)止血(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)凝(ning)固，保(bao)持血(xue)(xue)液(ye)暢通(tong)，此外，檸(ning)(ning)檬酸還可以(yi)(yi)加強毛細血(xue)(xue)管的(de)(de)功能，促進凝(ning)血(xue)(xue)，增加血(xue)(xue)小板的(de)(de)數(shu)量，因此也具有(you)(you)十分顯著的(de)(de)止血(xue)(xue)功效。

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二、檸檬茶的做法

方法一

切新鮮(xian)檸檬兩至三片(pian)，加(jia)1g的鹽，再(zai)用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了(le)味(wei)道會變苦。

方法二

將兩片干檸(ning)檬(meng)片或者鮮切的(de)檸(ning)檬(meng)用開(kai)(kai)水(shui)泡開(kai)(kai)，可(ke)以重復沖(chong)泡幾次(ci)。當水(shui)喝，根據個(ge)人口味，可(ke)以適(shi)量增減檸(ning)檬(meng)的(de)量，還(huan)可(ke)以加入蜂(feng)蜜調(diao)味。

方法三

材料(liao)：檸檬(meng)、紅茶(cha)包、蜂蜜、冰(bing)塊。

做法：

1、首先將檸檬切片，然后(hou)和(he)紅(hong)茶包一起放入(ru)杯(bei)中(zhong)。

2、其次倒入開水把茶泡開后，調入蜂蜜，再放冰塊(kuai)，即可。

方法四

材料：玫瑰花、檸檬(meng)、蜂蜜(mi)。

做法：

1、先將(jiang)玫瑰花用水沖(chong)一下(xia)，瀝干水分，在(zai)將(jiang)檸檬切成薄片。

2、其次把(ba)洗凈的玫瑰花放茶壺內，再(zai)倒入(ru)1000ml開水，蓋(gai)上蓋(gai)燜大約(yue)3min左右，然后放檸檬片再(zai)蓋上蓋燜2min。

3、最后只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。